Chia sẻ bạn bí quyết chăm sóc da dầu đơn giản nhưng rất hiệu quả

 

BẠN ĐÃ CÓ CÁCH CHĂM SÓC ĐÚNG VỚI LOẠI DA CỦA MÌNH?

Hiện nay, nhu cầu làm đẹp ngày càng được quan tâm hơn, nhất là trong vấn đề chăm sóc da. Có 5 loại da phổ biến thường gặp là: da nhờn, da khô,da thường, da hỗn hợp và da nhạy cảm. Tùy theo từng loại da mà mỗi người có thể chọn cho mình những cách thức chăm sóc thích hợp. Đối với làn da nhờn có hai cách thức chủ yếu là chăm sóc trực tiếp và chăm sóc gián tiếp. Chăm sóc gián tiếp được hiểu là việc sử dụng chế độ dinh dưỡng như bổ sung các loại thực phẩm cần thiết và tránh những loại gây hại để làm cho làn da luôn khỏe, đẹp, mịn màng.

 

Kiểm soát chế độ ăn uống một cách hợp lí là cách chăm sóc làn da dầu 

 

Thực đơn cải thiện làn da dầu một cách hiệu quả

Với da dầu thì đầu tiên phải hạn chế các loại thức ăn chứa nhiều đường, chất béo bởi vì chúng sẽ làm cho cơ thể thế tiết nhiều dầu hơn để giảm lượng dầu thừa. Vậy nên thịt được xếp vào loại thức ăn có nguy cơ cao, nhưng không lẽ ta lại không ăn thịt, giải pháp được đưa ra là phải chọn cách nấu làm sao để giảm lượng chất béo nhiều nhất có thể. Những người có làn da dầu cũng nên hạn chế uống sữa và những loại thức ăn được chế biến từ sữa vì chúng chứa rất nhiều chất béo. Thứ hai phải kể đến là các loại snack mặn với thành phần chứa nhiều muối natri kết hợp với chất nhờn mà cơ thể tiết ra sẽ là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến vấn đề viêm, nhiễm da. Thứ ba là các thức uống có cồn, chất kích thích như: trà, café, ca cao,… nếu sử dụng nhiều cùng thì rất dễ làm da nổi mụn.

 

Cách cải thiện da dầu là nên hạn chế uống sữa

 

Còn những loại thực phẩm mà làn da dầu không nên bỏ qua. Thứ nhất phải kể là các loại thức ăn giàu chất xơ mà có nhiều nhất là trong rau củ. Bởi vì chất xơ giúp tăng cường hệ tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình loại bỏ các chất độc, làm hạn chế các chất nhờn trên da. Thứ hai là các loại hạt nhất là họ đậu bởi vì chúng chứa rất nhiều omega3 giúp tái tạo da, làm cho da luôn mịn màng, tươi trẻ. Thứ ba là yến mạch, loại thực phẩm này cũng giúp tăng cường khả năng tái tạo da và loại bỏ nhờn. Thứ tư là bạc hà, giúp làm giảm testosterone trong cơ thể và hạn chất nhờn trên da. Thứ năm là nước lọc, uống nhiều nước sẽ đẩy nhanh quá trình lọc bỏ các chất độc trong cơ thể, giữ cho da luôn khô thoáng, mềm mịn, ít nhờn. Ngoài ra thì cũng không nên bỏ qua dưa leo và bưởi.

Có thể thấy việc chăm sóc da dầu bằng con đường dinh dưỡng cách cải thiện đáng kể làn da của bạn một cách tự nhiên nhất. Giúp cho da luôn khô ráo, mềm mịn mà bạn không cần phải sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm tốn kém nào.

Sở hữu một làn da khỏe mạnh, trắng sáng mịn màng luôn là mong ước không chỉ của riêng phái đẹp mà còn của cả cánh mày râu. Giấc mơ sẽ không chỉ là giấc mơ nếu chúng ta hiểu làn da cần gì và dành thời gian chăm sóc cho làn da nhiều hơn.

 

GỌI NGAY 0902824099

ĐỂ BIẾT THÊM THÔNG TIN CHI TIẾT

 

CÔNG TY TNHH TM DV XNK THIÊN ÂN ĐIỂN

Địa chỉ: 72/3B, khu phố Đông An, phường Tân Đông Hiệp, Thị xã Dĩ An, tỉnh Bình Dương
Email: nguyennhihuong@gmail.com
Website: spabinhduong.com